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miércoles, 24 de septiembre de 2014

15 platos nacionales que debes probar

15 platos nacionales que debes 

probar

¿Cuántas de estas comidas probaste?



Alimentos del mundo (© Multiple sources)

Alimentos del mundo (© Multiple sources)
Un platillo dominical típico en Jamaica, el akí con bacalao se hace salteando akí hervido con bacalao curado en sal con cabeolla y tomate. 


Si se mezcla con arroz blanco se hace un platillo de bajo presupuesto llamado 'arroz sazonado', que suele comerse los viernes.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

El borsch (la sopa de remolacha) es un plato común en muchos países de Europa central y oriental. Se puede servir calientes (con caldo de carne o cerdo) o fría (con crema agria, o yogur).


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

Con alrededor de veinte ingredientes, que van desde los chiles al chocolate, el mole poblano se sirve tradicionalmente con pavo y se come en ocasiones especiales.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

El kibbeh es uno de los tantos platos de entrada que se comen en Medio Orientes. 


Hecho con trigo burgol, cebolla y carne picada de ternera o cordero, este plato suele comerse frío y en forma de croqueta.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

La especialidad guatemalteca del fiambre comenzó como parte de una tradición de llevarle a los miembros de la familia muertos su plato favorito en el Día de los Muertos. 


Con el paso del tiempo, este plato se modificó tanto que pasó a ser una ensalada myu completa. 


Con hasta cincuenta ingredientes, el Fiambre suele tener salchichas, cortes fríos de carne, queso, aceitunas, pollo y vegetales.



Alimentos del mundo (© Multiple sources)

Finos cortes de reno fritos con un poco de crema o cerveza hacen de este un plato popular en Finlandia. Suele estar acompañado de puré de papa, arándanos rojos y pepinos en conserva.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

La hamburguesa se llama así por Hamburgo, en Alemania, pero es un plato 100% estadounidense. El primer restaurant en servir este platillo fue Louis' Lunch en Connecticut, en 1895.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

El goulash es el plato nacional típico de Hungría desde fines del siglo XIX. Este reconfortante guiso de carne y vegetales adquiere su sabor característico por la cocción lenta de la carne y la páprika.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

Seguramente necesites un estómago valiente para probar el plato nacional de Kazajistán: el beshbarmak, una cabeza de oveja hervida, se sirve tanto en tiendas humildes como en los restaurantes más refinados. 


El nombre del plato significa 'cinco dedos', ya que se debe comerse con las manos.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

Un viaje a Malta no está completo si no pruebas los pastizzi de la isla, una masa salada rellena de ricota o pasta de guisantes.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

El plato nacional de Corea es el bulgogi, que se disfruta tanto en los hogares como en los restaurantes, donde los comensales deben cocinar su propio plato. 

Los finos trozos de carne son marinados en salsa de soja, aceite de sésamo, ajo, cebolla, jengibre, azúcar y vino antes de ser grillados.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

El preferido de los domingos al mediodía, la carne asada con Yorkshire pudding (una masa frita) se come con papas al horno, vegetales y salsa de carne; pero años atrás, el 'pudding' se servía antes de la carne para llenar el estómago porque la carne era un producto demasiado caro.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

El pot-au-feu ('olla en el horno') es una riquísima mezcla de carne, vegetales de raíz y especias. Tradicionalmente, este plato rústico debía ser guisado durante todo el invierno y, de ser necesario, completarlos.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

La ballena es un animal vital para la supervivencia de los esquimales de Groenlandia desde hace miles de años. 


El muktuk, hecho de grasa gomosa de ballena y piel cruda, suele comerse sin cocer aunque también puede estar hervida o fermentada.


Alimentos del mundo (© Multiple sources)

Muchos países se autoadjudican la invención de la milanesa, pero, hoy en día, este plato es sinónimo de Austria. 


Los austríacos suelen comer el plato con ensalada de papa decorada con limón y perejil.




estilos.prodigy.msn.com/destinos/15-platos-nacionales-que-debes-probar

martes, 9 de septiembre de 2014

Pollo parmesano

Pollo parmesano

Por J Kate
Esta receta disminuye los carbohidratos de tradicional pollo parmesano con nueces picadas en trozos en lugar de pan rallado.


Pollo parmesano
Ingredientes
  • 2 tazas de bajo contenido en azúcar salsa de pasta
  • Media taza de piñones, picadas
  • 1 onza de queso parmesano recién rallado (1/4 de taza)
  • Media cucharadita de secado condimento italiano
  • 1 libra de chuletas de pavo, sobre un tercio de pulgada de espesor o 1 libra chuletas pechuga de pollo sin piel
  • De aceite de oliva 2 cucharaditas extra virgen
  • 2 oz de queso mozzarella parcialmente descremada (1/2 taza)
  • Sal y pimienta recién molida negro


Direcciones
  1. Caliente el horno a asar.
  2. Llevar la salsa a fuego lento bajo en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo.
  3. Retire del fuego y tápalo para mantenerlo caliente.
  4. Mezcle piñones, queso parmesano y aderezo italiano en un plato ancho y poco profundo.
  5. Sazonar el pavo / pollo por ambos lados con sal y pimienta, luego dragar ambos lados en la mezcla de nueces, presionando a adherirse.
  6. Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-bajo.
  7. Agregue el pavo / pollo y cocine hasta recubrimiento esté dorada y los jugos salgan claros.
  8. Si nueces marrón demasiado rápidamente, reduzca el fuego.
  9. Coloque el pavo / pollo en una bandeja para hornear, la parte superior de manera uniforme con mozzarella, y asar hasta que el queso se derrita, aproximadamente 30 segundos.
  10. Vierta 1/2 taza de salsa caliente en cada plato y encima cada uno con un pedazo de pavo / pollo.
  11. * Los tiempos de cocción pueden variar debido a las diferencias en los utensilios de cocina y las temperaturas del horno.


Datos Nutricionales

Porciones
4
Calorías
380
Grasa
21g
Grasas saturadas
4g
Proteína
39g
Carbohidratos
10g
Fibra
3g
Sodio
650mg
http://www.diabeticconnect.com/diabetic-recipes/general/4735-chicken-parmesan

Envueltas en tocino lomo de cerdo

Envueltas en tocino lomo de cerdo

Por Kaiyle
 Envueltas en tocino lomo de cerdo
Ingredientes
  • 1 lomo de cerdo (aproximadamente 1 1/4 lb)
  • 3 cebolletas, recortadas y cortadas a lo largo en tiras
  • 5 tiras de tocino de sodio inferior



Direcciones
  1. Caliente el horno a 425 grados.Haga una larga hendidura longitudinal por el centro de la carne de cerdo, teniendo cuidado de no cortar todo el camino a través.
  2. Abra la carne de cerdo como un libro. Coloque las cebolletas en un lado de corte de carne de cerdo; plegar hacia atrás sobre la carne de cerdo para cerrar.
  3. Envuelva rebanadas de tocino alrededor de la carne de cerdo para cubrir completamente.Coloque en la pequeña bandeja para asar.
  4. Frote media cucharadita de pimienta y 1 paquete de su elección de edulcorante azúcar sobre el tocino. Asado de 20 minutos o hasta que el termómetro de lectura instantánea insertado en el centro lee 150 grados. Deje reposar durante 10 minutos antes de rebanar.



Datos Nutricionales

Porciones
5
Cal total. 172
6 g de grasa total
Sáb 2g de grasa
69 mg de colesterol
134 mg de sodio
25g de proteínas
Carbohidratos 4g
0 g de fibra
http://www.diabeticconnect.com/diabetic-recipes/general/3240-bacon-wrapped-pork-tenderloin

Inside-Out hamburguesas

Inside-Out hamburguesas

Inside-Out hamburguesas
Por Logo en línea
¿Por qué poner el queso en la parte superior de la hamburguesa cuando la mitad de la que se deshace fuera? En su lugar, formar la hamburguesa todo el queso para que pueda carbonizar la carne y salvaguardar los sabores más delicados.


 Utilice cualquier mezcla de duros o semiduros Quesos Emmental y Gouda o Asiago y Parmigiano-Reggiano también combinan bien.


Nutricionista Probado y Aprobado
Tiempo: 35 minutos (20 minutos de preparación)
Ingredientes
  • Un cuarto de taza de queso Cheddar rallado
  • Cuarta taza de queso gruyere
  • 1 libra de carne molida 90% -lean
  • 1 cucharada de salsa Worcestershire
  • 1 1/2 cucharaditas de pimentón
  • Un cuarto de cucharadita de pimienta recién molida


Direcciones
  1. Precaliente la parrilla a medio-alto o precalentar el asador.
  2. Combine Cheddar y Gruyere en un tazón pequeño.
  3. Mezclar suavemente la carne de vacuno, Worcestershire, el pimentón y la pimienta en un tazón grande, preferiblemente con las manos, sin el exceso de trabajo. Forme 8, empanadas de 4 pulgadas de ancho delgadas. Montículo 2 cucharadas de la mezcla de queso sobre cada uno de 4 hamburguesas, dejando un borde de 1/2 pulgada. Cubra cada uno con una de las empanadas restantes. Crimp y sellan los bordes cerrados.
  4. Para la parrilla: Engrase ligeramente la rejilla de la parrilla (ver Consejo). Grill las empanadas rellenas a fuego medio-alto, unos 4 minutos por lado para medio-bien. (Asegúrese de no presionar las hamburguesas mientras se cocinan o que van a se abren y el queso se rezumar.) Para asar: Cubra una bandeja para asar con papel aluminio y cubrir con aceite en aerosol. Ase las hamburguesas rellenas en el tercio superior del horno, unos 4 minutos por cada lado para medio-bien. En cualquiera de los casos, permiten que las hamburguesas reposar durante 5 minutos antes de servir.

Para el aceite de una rejilla de la parrilla: Óleo una toalla de papel doblada, sujetarla con pinzas y lo frota sobre el bastidor. (No utilice aerosol para cocinar en una parrilla caliente.)


Datos Nutricionales

Porciones
4
Calorías
264
Los hidratos de carbono
1g
Colesterol
89 mg
Fibra dietética
0g
Grasa
16g
Grasa monoinsaturada
6 g
Potasio
405 mg
Proteína
26g
Grasas saturadas
7 g
Sodio
186 mg
Bono
Zinc (37% del valor diario)
De calcio (15% VD)
Hierro (15% VD)
Porciones de Carbohidratos
0
Intercambios
Carne de 3 1/2 medio en grasa
En asociación con EatingWell EATINGWELL® es una marca comercial registrada de EatingWell, Inc.

http://www.diabeticconnect.com/diabetes-slideshows/82-award-winning-diabetic-connect-recipes?


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