¿Cuánta cerveza consumen los mexicanos al mes?

¿Cuánta cerveza consumen los mexicanos al mes?

Aunque en los últimos años, las marcas de cerveza light han ganado popularidad, 67% de los mexicanos prefiere las regulares, frente a 33% que compra light.

Los mexicanos consumen 6.1 litros de cerveza al mes, mientras que en diciembre la cifra sube a 7.9 litros, de acuerdo con la agencia de investigación de mercados, Kantar Worldpanel México.

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A nivel mundial, México se ubica en la sexta posición como mayor consumidor de cerveza. 

Año con año esta bebida ha ganado más consumidores gracias a que sus sabores y marcas en el nicho cervecero se han expandido.

Kantar Worldpanel México reveló que tan sólo en el último año, 69% de los hogares mexicanos compró cerveza.

Asimismo, expone que 91% de la cerveza es clara, frente al 9% de oscura.

Aunque en los últimos años, las marcas de cerveza light han ganado popularidad, 67% de los mexicanos prefiere las regulares, frente a 33% que compra light.

El estudio arrojó que el principal canal de compra de los consumidores es la tiendita de la esquina, en donde se adquieren cuatro de cada 10 litros.

En este sentido, declaró que 30% de la cerveza se compra en depósitos y 11% en tiendas de conveniencia.

El nivel socioeconómico C es el que más compra cerveza, al menos una vez al mes adquiere tres litros.

En promedio, los mexicanos pagan 28 pesos por litro de cerveza y 56% de lo que se consume en el hogar es en botella de vidrio, en contraste con 44% en lata.

Alimentos para cada parte de nuestro cuerpo

Este 16 de Octubre se celebra el día mundial de la alimentación, una fecha de concientización acerca de cómo llevar una alimentación balanceada. 

Nuestro cuerpo requiere de una alimentación balanceada para verse y sentirse bien, pero hay algunos alimentos especiales que actúan sobre partes específicas de nuestro cuerpo, te decimos algunos:

Cuida tu cabello. Los quesos, como el queso cottage que es bajo en grasa y rico en proteína, te ayudará a tener una cabellera fuerte y sedosa, añade semillas de calabaza ricas en zinc que te ayuda a reducir la caída de cabello, si quieres una cabellera así no olvides estos alimentos en tu carrito del súper.

Para tu cerebro. Los pescados de agua fría son muy buena fuente de Omega 3 DHA, que pueden mejorar la función cerebral, además incluye aceite Nutrioli DHA adicionado con DHA.

Para tu nariz. Alimentos ricos en vitamina C como la guayaba, la fresa, el kiwi y naranja, y además la semilla de girasol puede evitar el escurrimiento nasal gracias a su contenido de vitamina E, que favorece al sistema inmunológico relacionadas con las alergias, estas semillas son las mejores amigas de tu nariz.

Para tus ojos. Además de la zanahoria rica en Vitamina A, el huevo (yema) contiene dos antioxidantes: luteína y zeaxantina, carotenoides que luchan contra las cataratas así como contra la degeneración macular, la causa principal de la ceguera.

Para tu corazón. Incluye en tu alimentación espárragos, su vitamina B, ácido fólico, reduce la homocisteína, un aminoácido que se cree promueve la inflamación, la cual puede aumentar tu riesgo de enfermedad del corazón.

La base de un cuerpo saludable es una alimentación balanceada, sin olvidar estos interesantes aliados.

Cuida tu alimentación y cocina con un aceite de mayor contenido en grasas poliinsaturadas Omegas 3 y 6 como Nutrioli que gracias a su origen de soya brinda grandes beneficios a tu salud.

nutrioli.com/es/consejos

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Sushi

Sentimos tener que decir esto, pero puede que el sushi no sea tan bueno como pensamos... ¿Los motivos? Muchas de sus piezas están hechas a base de arroz, con un alto nivel de carbohidratos (especialmente cuando no es integral sino refinado). 

Esto puede ser especialmente perjudicial si se toma en la cena, ya que comer demasiados 'rolls' nos aportaría una cantidad extra de calorías que no vamos a consumir. 

La clave: consumir con moderación, optar por piezas que no incluyan tempuras ni fritos, moderar la salsa de soja y añadir al menú piezas como el sashimi, una lámina de pescado crudo que resulta sanísima (y deliciosa).

Fruta deshidratada

Que en su nombre incluya 'fruta' no implica necesariamente que sea buena: la fruta deshidratada suele estar aderezada con grandes cantidades de azúcar, lo que la convierte en un alimento mucho más calórico que su versión fresca. 

Por ello, debe ser utilizada en pequeñas cantidades.

Zumo

Un 'brick' de zumo puede parecer un alimento de lo más inofensivo, pero nada más lejos de la realidad... Los zumos embotellados contienen grandes cantidades de azúcar, tanto que algunos estudios los comparan con cualquier refresco. 

Lo mejor: no abusar de zumos procesados y exprimir la propia fruta en casa para hacer uno casero.

Cereales

Los cereales para el desayuno son otro de los alimentos que más azúcar oculto contienen. 

El problema: los tomamos pensando que consumimos muchas menos calorías de las que en realidad estamos consumiendo. 

Una alternativa saludable: sustituirlos por avena, semillas y trozos de fruta.

Margarina

Muchos consideran a la margarina un alimento más saludable que la mantequilla. Para otros, es un producto nocivo a evitar.

¿Quién tiene razón? Todos y nadie: ninguno de los dos productos es perjudicial en sí, pero debido a su alto contenido en grasas deben ser tomadas con mucha moderación y en pequeña cantidad. 

Así que no: tomar margarina en lugar de mantequilla no te exime de tener cuidado.

Yogur

Una vez más, cuidado con los azúcares añadidos: un yogur de sabores o previamente azucarado puede contener demasiado azúcar, pero también aquellos que se patrocinan como 'light' o bajos en grasas (por ejemplo, según la web sugarstacks, un yogur de sabores puede contener hasta 7 terrones de azúcar y uno 'light', tres y medio). 

No dudes en revisar las etiquetas si lo que buscas es una opción sana.

Barritas de proteínas

Las barras de proteínas pretenden ser un 'snack' saludable para deportistas, pero no todas lo son: cuidado con las altas en azúcares o carbohidratos y adelante con las que se componen de frutos secos y fruta.

Edulcorantes

Los edulcorantes pueden ser perjudiciales, pero no por el motivo que crees: sus supuestos efectos nocivos para el organismo no han sido demostrados por ningún estudio, lo que sí parece (según algunos expertos) es que tomarlos produce una reacción en la flora intestinal que podría desembocar en intolerancia a la glucosa. Sí, está claro que acertar con la alimentación es difícil...

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