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viernes, 1 de febrero de 2013

Smoothie Fresa Naranja rotura violenta


Smoothie Fresa Naranja rotura violenta

Por tommy123400 Enviado en 13 de julio 2011 Comentarios 5
Smoothie Fresa Naranja rotura violenta



Ingredientes

  • 3 de taza de fresas congeladas sin azúcar
  • 2/3 taza de SPLENDA ® Endulzante Sin Calorías, Granulado
  • 1 1/4 taza de jugo de naranja, enriquecido con calcio
  • 1 taza de yogur natural sin grasa
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 oz cubitos de hielo, aproximadamente 1/4 de taza


Instrucciones

  1. Añadir todos los ingredientes en la licuadora. Blender estará lleno.
  2. Mezclar a velocidad baja por 10 segundos. Retire la tapa, revuelva con una cuchara de madera. Mezclar a velocidad media durante 15-20 segundos, retire la tapa y agitar de nuevo. Mezcle a velocidad alta durante 15 a 20 segundos o hasta que esté suave.
  3. Verter en copas. Sirva inmediatamente

Información Nutricional

Porciones
5
Calorías
67,6
Carbohidratos totales
13,2 g
Fibra dietética
0,4 g
Azúcares
9,5 g
Grasas totales
0 g
Grasa Saturada
0 g
La grasa no saturada
0 g
Potasio
223 mg
Proteína
3,2 g
Sodio
98,7 mg

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