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martes, 6 de agosto de 2013

Cottage Style Tuna Salad


Cottage Style Tuna Salad

Por Apanda



Cottage Style Tuna Salad

Ingredientes
  • 1/2 taza de queso cottage bajo en grasa
  • 1 lata de atún en agua, escurrido
  • 1/2 pimiento verde pequeño, picado
  • 1/4 taza de apio picado
  • 1 cucharada de cebollino picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón fresco
  • Pimienta al gusto



Instrucciones

  1. Combine los ingredientes en un tazón y mezcle suavemente para mezclar. Servir sobre hojas de lechuga.
  2. Rinde 6 porciones.



Datos Nutricionales

Porciones
6
Por Porción
Calorías: 52 Fibra: 1,5
 Grasa: 1 
Carbohidratos: 1 
Proteínas: 10 
Colesterol: 11 
Sodio: 92

martes, 4 de junio de 2013

Cottage Style Tuna Salad

Cottage Style Tuna Salad.

Por Apanda
Cottage Style Tuna Salad
Ingredientes
  • 1/2 taza de queso cottage bajo en grasa
  • 1 lata de atún en agua, escurrido
  • 1/2 pimiento verde pequeño, picado
  • 1/4 taza de apio picado
  • 1 cucharada de cebollino picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón fresco
  • Pimienta al gusto



Instrucciones
  1. Combine los ingredientes en un tazón y mezcle suavemente para mezclar. Servir sobre hojas de lechuga.
  2. Rinde 6 porciones.




Datos Nutricionales

Porciones
6
Per Sirviendo a
Calorías: 52 Fibra: 1,5 Grasa: 1 Carbohidratos: 1 Proteínas: 10 Colesterol: 11 Sodio: 92

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